Massage
Postpartum Massage
Recovery Massage in Wochenbett und Zeit der Neufindung
Du merkst, dass sich dein Körper eigentlich noch nach Ruhe und Rückzug sehnt und deine eigene Energiereserve so viel wichtiger ist als gedacht!
Bei der wohltuenden postnatalen Massage kannst du, bereits im frühen Wochenbett, die Mama-Seele baumeln lassen. Die besondere Massage mit sanften Berührungen, intensiven Streichungen und fließendem Druck ist wohltuend, entlastend und kann sich nicht nur positiv auf dein Nervensystem auswirken, sondern dich auch nachhaltig entspannen, beruhigen und dir das Gefühl von „Zentrierung“ ermöglichen.
Das perfekte Geschenk zur Geburt.
Gutschein verschenken
Bequem und direkt 24/7 Online kaufen.
In unserem Gutscheinshop kannst du dir direkt online deinen Gutschein erwerben und (Wertgutschein ab 30€) als pdf runterladen. Die Rechnung erhältst du automatisch per Email.
Liebevolle Wohlfühlmomente und Begleitung zum Beginn eines neuen Lebensabschnitts
Viele Wochen Schwangerschaft und die Geburt liegen hinter dir. Ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen, das Angekommen darf Zeit brauchen und neben den ganzen neuen Eindrücken im Leben mit Kind, der nächtlichen Fürsorge und ggf. dem aufbauen einer Stillbeziehung* merkst du, wie kräftezehrend dein Wochenbett ist.
Gönne dir eine Pause und lasse dich verwöhnen!
Die angenehmen und auf den postnatalen, weiblichen Körper abgestimmten Berührungen können bei anhaltenden Wassereinlagerungen, typischen haltungsbedingten Rückenschmerzen entlastend wirken, den Milchfluss anregen und die Rückbildung durch eine angenehme Bauch / Unterleibsmassage und deine Rectusdiastase entlasten.
Du stärkst dein Körperbewusstsein
Doch meine Massage bietet noch viel mehr: Hier geht es nicht nur um körperliche Entlastung, sondern auch um einfühlsame Unterstützung. Ich begleite dich, schenke dir eine Auszeit und gebe dir die Möglichkeit, deine weiblichen Kräfte voller Vertrauen zu entdecken und zu entfalten. Denn du bist stark, du bist einzigartig, und ich bin hier, um dich auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten.
Gönne dir diese besondere Zeit – Für dich und dein Baby
Buche deine wohltuende Massage jetzt bequem online
Lass dich verwöhnen und genieße die Zeit der Entspannung und inneren Ruhe. Deinen ersten Termin vereinbare direkt bequem online mit Klick auf meinen Buchungskalender.
Ich freue mich darauf, dich bald bei mir begrüßen zu dürfen!
Noch im Wochenbett der ersten acht Wochen?
Wunderbar! Gerade jetzt, nach vorangegangener Geburt, Milcheinschuss und ersten beschwerlicheren Nächten, brauchst du besonders viel Aufmerksamkeit- doch selten gönnen wir uns diese- voll im Modus des „Gebens“ und „immer parat Stehens“ – verlieren wir uns oft schnell selbst. Kleine Inseln zu schaffen im Alltag, wie auch diese Massage, können dir helfen, deine Kraft auch auf längerer Strecke beizubehalten und aus vollen Akkus zu Geben.
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Über mich
Rafaela Inacker
Ich bin Rafaela, Jahrgang 85, Mama zweier Töchter und habe selbst zwei außerklinische Geburten erlebt. Ich weiß, wie sich diese besondere Zeit anfühlt – und wie gut es tut, darin gehalten zu werden.
Seit 2005 arbeite ich hauptberuflich mit Frauen. Seitdem durfte ich hunderte Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach begleiten – mit Yoga, Geburtsvorbereitung und Massage. Bei über 30 Geburten, zu Hause wie im Krankenhaus, war ich live dabei.
Ich habe die Massageliege im Wochenbett schon so manche Treppe hochgetragen, und viele Frauen kommen nach der Geburt als ersten kleinen Ausflug „nach draußen“ zu mir in meine Räume in Düsseldorf. Bei deiner Massage stehst ganz du im Mittelpunkt – mit deinen Wünschen, deinem Körper und deinem Tempo.
Stimmen
Klientinnen Liebe
Eine Wohltat für die Seele! Ob Female Yoga oder Female Balancing Massage: Bei Rafaela fühle ich mich in guten Händen. Sie hat eine sehr einfühlsame und warme Art und strahlt von ganzem Herzen aus, dass sie liebt (…)
NADIA S., via Google
Bei der Geburt unserer 1. Tochter hat meine Frau den Geburtsvorbereitungskurs und die geburtsvorbereitenden Massagen bei Rafaela gemacht. Sie war dadurch sehr entspannt und sehr gut auf die Geburt vorbereitet.(…) Wir sind beide wahnsinnig froh, dass wir Rafaela kennen lernen durften. Sie unterstützt uns jetzt auch wieder bei der Geburt unserer 2. Tochter!
ANJA G.
Das Praenatal bei Rafaela und auch Ihre Massagen trugen zu einem grossen Teil zu meiner schönen Schwangerschaft bei.
ISABEL M., via Google
Rafaela hat mich so gut und angstfrei auf die Geburt vorbereitet, dass ich Ihr bis heute sehr dankbar bin.
Preise
Tarife
Massage Einzeln
109€
Jetzt online Termin zur Massage nach der Geburt vereinbaren.
Massage Paket
419€
4 Termine postnatale Massage im vergünstigten Paket.
10er Paket
990€
10 Termine postnatale Massage im vergünstigten Paket.
Stimmen
Das sagen meine Klientinnen zur pränatalen Massage
Ich habe bei Rafaela Schwangerschaftsmassagen von meinem Mann geschenkt bekommen. Ich bin eigentlich kein „Massage Mensch“ und habe es so sehr geliebt. Es ist echt eine Wohltat in der Schwangerschaft. Hinzu kommt, dass Rafaela so ein herzlicher Mensch ist und so tolle Räumlichkeiten hat, da kann man sich nur entspannen 😊
INKA K., via Google
Bei der Geburt unserer 1. Tochter hat meine Frau den Geburtsvorbereitungskurs und die geburtsvorbereitenden Massagen bei Rafaela gemacht. Sie war dadurch sehr entspannt und sehr gut auf die Geburt vorbereitet.(…) Wir sind beide wahnsinnig froh, dass wir Rafaela kennen lernen durften. Sie unterstützt uns jetzt auch wieder bei der Geburt unserer 2. Tochter!
ANJA G., Google Rezension
Rafaela hat mich seit der 14. SSW begleitet. Sei es durch die wunderbaren Schwangerschaftsyoga- Kurse oder die wirklich so wohltuenden Schwangerschaftsmassagen. Ich habe mich bei Ihr immer rundum wohl gefühlt und vor allem super betreut, mit dem richtigen NowHow.
N.K., Google Rezension
Das Praenatal bei Rafaela und auch Ihre Massagen trugen zu einem grossen Teil zu meiner schönen Schwangerschaft bei.
ISABEL M., Google Rezension
Rafaela hat mich so gut und angstfrei auf die Geburt vorbereitet, dass ich Ihr bis heute sehr dankbar bin.
Ich war zur Schwangerschaftsmassage bei Rafaela und es hat mir unglaublich gut getan! Die Location ist wunderschön und die Massage wirklich toll auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmt. Gerne wieder!!
ALICIA B., Google Rezension
FAQ
Häufige Fragen
Ab wann kann ich eine Massage nach der Geburt wahrnehmen?
Eine Massage ist bereits im Frühwochenbett eine angenehme Möglichkeit, kleine Inseln der Entspannung zu erleben und die körperliche Intensität der Schwangerschaft und Geburt hinter sich zu lassen. Hier gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein.
Ja, meine Massageangebote beziehen sich ausschließlich und ausnahmslos auf Frauen.
Werden auch Hausbesuche angeboten?
Leider sind Hausbesuche zur Zeit aus Kapazitätsgründen nicht möglich.
Du bist aber schon sehr früh nach der Geburt herzlich bei uns in der Praxis willkommen: Manche Frauen kommen bereits 7 Tage nach der Geburt zu uns – als ersten kleinen Ausflug.
Wo findet die Massage statt?
Meine Massagen finden in meinen Räumen in Düsseldorf-Unterbilk auf der Neusser Straße 72 statt.
Wenn du dir unsicher bist, wann nach deiner Geburt wieder ein Termin für dich in meinen Räumen möglich ist, kontaktiere mich gerne. Viele Frauen kommen Postpartum noch im Wochenbett und gerne auch als „ersten kleinen eigenen Ausflug“ zu mir.
Gibt es Geschenk-Gutscheine?
Du möchtest die Massage zur Geburt verschenken? Dafür klicke einfach auf den Button oben bei „Geschenk-Gutschein buchen“ und werde direkt zu meinem Gutschein-Shop weitergeleitet. (Kauf ab 30€ Wert möglich).
Wie lange kann ich das Massage-Paket nutzen?
Du kannst das Massage-Paket zum reduzierten Preis buchen und deine Termine individuell zusammenstellen. Das Paket gilt ein Jahr – bei Krankheit oder einer Pause verlängern wir es selbstverständlich.
Was muss ich für die Massage dabei haben?
Die Massage ist eine Öl-Massage. Alle nicht zu massierenden Körperteile decke ich ab sodass du dich stets wohl fühlen kannst. Die Massage richtet sich genau nach dir und deinen Wünschen und Grenzen.
Die geburtsvorbereitende Massage findet teils im Sitzen, teils in Seitenlage statt.
Wenn du längere Haare hast, bring gerne ein Haarband mit. Handtücher und alles andere halten wir vor Ort für dich bereit.